Dagelijkse hectiek door onbeantwoorde vragen
Op je werk is het druk en het kost je steeds meer energie te doen wat je moet doen. ’s Avonds kom je moe en futloos thuis. En dáar ligt ook van alles op je te wachten. Je hebt het gevoel dat je overloopt. Werk, sociale verplichtingen, sport, je gezin… Je bezighouden...Je bent niet gek. Je bent een zoeker.
Waarom moet het bij mij altijd zo moeilijk? Je ziet mensen om je heen bij wie alles veel makkelijker lijkt te gaan dan bij jou. Hoe kan dat toch? Waarom ben je niet gewoon net als zij? Foto: Averie Woodard – Unsplash Dat komt doordat er drie soorten mensen zijn:...Goed voornemen op 1: minder druk maken
Voor het eerst staat ‘minder druk maken’ als goed voornemen op nummer 1 las ik op Libelle.nl (en die had het weer van de ING). Gevolgd door meer bewegen en afvallen. Ik kan me zo voorstellen dat deze drie alles met elkaar te maken hebben. Want: bij stress en drukte...Waarom je zo moeilijk afkomt van ‘eerst plicht, dan plezier’
Wat is dat toch? Dat wat je energie geeft, als eerste moet wijken als je stress hebt?⠀ ⠀ Sporten, een boek lezen, een beetje luieren, afspreken met vriendinnen/vrienden, je hobby… het moet wijken voor alles wat moet.⠀ Misschien heb je eigenlijk helemaal geen zin...Burnout: als het verhaal dat je vertelt niet meer past
Onlangs las ik op de site van Trouw een artikel over burnout, over hoe onze verhalen ons laten opbranden, maar hoe we verhalen ook nodig hebben. ⠀ Als onze verhalen ons doen opbranden, is het teveel een verhaal van de buitenkant geworden. Een verhaal dat voldoet aan...Even sparren?
Neem contact op